Måske har du hørt dette og spekuleret på, om det faktisk er sandt. Sandfærdigt er enhver risiko for rygning farlig, mens der sidder generelt trygt. Problemet er, at for mange mennesker bruger alt for meget tid til at sidde, hvilket helt sikkert øger risikoen for at udvikle flere sundhedsproblemer.
Hvad mange ikke ved, er at udgifterne bruger for meget tidssiddende bærer risici ud over ikke at få fordelene ved motion. Nylige forskningsrapporter, som mange nu bruger mere end halvdelen af deres waking time siddende. Nogle studier tyder på, at de som er stillesiddende, har mindst 60% større chance for at udvikle alvorlige sundhedsspørgsmål, herunder nogle, der kan føre til døden, end dem der er mere aktive. Her er nogle problemer forbundet med at være stillesiddende:
Mere tidstilstand kan hjælpe dig med at forbrænde flere kalorier, fordi stående faktisk kræver mere energi end at sidde.
Det stiger kun lodret, så det kræver meget mindre plads end modeller, der også skal glide frem og tilbage.
Sådan laver du et dobbelt eksponeringsbillede i Photoshop
Dobbelt eksponeringsbilleder er populære i øjeblikket. Taylor Swifts Style musikvideo og True Detective åbningstema brugte begge effekten. Det er en teknik, hvor to separate billeder - typisk et portræt og et landskab - blandes sammen til et usædvanligt billede. Oprindeligt fotografer tog to billeder ("eksponeringer") på samme film for at kombinere dem, men nu gøres det normalt med software som Photoshop eller GIMP.
Sådan får du tidlig adgang til nye Android-apps og spil i Play-butikken
Få tid i gang med apps, spil og anden software, før de er teknisk klar til prime tid Vær sjov. Og det er ikke kun køligt for dig, men din feedback hjælper også udviklerne med at finjustere oplevelsen på flere enheder og under forskellige omstændigheder. Google får dette, så det har faktisk en særlig del af Play Butik kun til software til tidlig udgivelse.