Mental sundhed får ikke altid den opmærksomhed, den fortjener. I dag tager vi en pause fra teknologien til nogle personlige historier og nyttige vejledninger for at sprede opmærksomhed omkring depression, angst og andre problemer.

Psykiske lidelser er ikke altid så klare og indlysende som fysiske. Men chancerne er, at du kender nogen - eller flere mennesker - der kæmper med en. Næsten 1 ud af 5 voksne oplever en mental sygdom af en slags, uanset om det er depression, angst, bipolar lidelse, spiseforstyrrelser eller noget andet. Halvdelen af ​​kroniske psykiske sygdomme begynder med 14 år, men i gennemsnit tager det 8 til 10 år, før nogen rent faktisk intervenerer. 42.773 amerikanere dør hvert år af selvmord, og for hver eneste, der gør det, prøver 25 yderligere det.

Derfor er det vigtigt for alle at vide om, ikke kun de der kæmper. Du er måske ikke den 1 ud af 5, men chancerne er, at du kender nogen - eller flere mennesker - hvem er.

Min kollegium værelseskammerat kæmpede med depression og selvskade. Min ex-kæreste var på randen af ​​en spiseforstyrrelse, før vi brød op. Jeg børstede disse ting alt for let, for jeg forstod ikke rigtigt hvad de betød. Jeg troede, at depression ikke var anderledes end "at være ked af det", og hvis du bare kunne snappe ud af det og få et mere positivt syn, ville du være okay. Men som forfatter Barbara Kingsolver sagde:

"Der er ingen mening at behandle en deprimeret person, som om hun bare følte sig ked af det, og sagde:" Nu, tag på, du kommer over det. " Tristhed er mere eller mindre som et hoved forkølet med tålmodighed, det passerer. Depression er som kræft. "

Hvis du ikke er overbevist om, læs denne webkombination fra Hyperbole og en halvdel. Jeg er ikke sikker på, at jeg nogensinde har læst noget, der beskrev det for mig meget. Og mens ingen af ​​disse mennesker længere er i mit liv, ville jeg ønske, at jeg kunne gå tilbage og være en bedre ven til begge. Selv om du ikke er klar over det, har mental sundhed sikkert påvirket dit liv på en eller anden måde gennem dig eller en ven eller et familiemedlem. Selv ved at diskutere dette, fandt How-To Geek-personalet, at de havde mange historier at dele. Så i dag til ære for mental sundhed måned (maj) tager vi en enkelt dag for at fortælle vores historier, dele nogle ideer til hjælp og forhåbentlig gøre en forskel for nogen.

Vi kommer tilbage i morgen med din Daglig dosis af teknologi (selvom jeg er sikker på, at vores forum stadig vil være summende med tekniske samtaler for at holde dig over). Indtil da opfordrer jeg dig til at læse nogle af historierne fra vores medarbejdere - mere vil blive offentliggjort hele dagen. De har åbnet øjnene et ton, og forhåbentlig kan de gøre det samme for jeres.

Billedkreditter: Bakhtiar Zein / Bigstock og Hyperbole og en halv.

Sådan krypteres dine Facebook-meddelelser med "Secret Conversation" -tilstand

Facebook har endelig fået med tiden og udbredt enhed-til-enhed krypteret kommunikation til alle de milliarder Facebook Messenger-brugere. Sådan tænder du, hvilke mangler du skal være opmærksom på, og hvorfor du bør begynde at bruge den nu. Hvilken hemmelig samtale er (og er ikke) Lad os lede med de gode ting: Hemmelig samtale er en ny funktion i Facebook Messenger-mobilappen, der giver kryptering til ende-til-ende mellem enheder, der kører den nyeste version af programmet (hvis du ikke har opdateret Facebook Messenger for nylig, er det nu tid til at gøre det, før du læser det).

(how-to)

Hvad er der om: Blank side i webbrowsere til?

Mens de fleste foretrækker at bruge en bestemt webside som startside i deres webbrowser, har andre valgt at bruge om: blank i stedet. Handler om: blankt blot en tom webside eller har det et specielt formål? Dagens SuperUser Q & A-indlæg har svarene på en nysgerrig læsers spørgsmål. Dagens Spørgsmål og Svar session kommer til os med venlig hilsen af ​​SuperUser-en underafdeling af Stack Exchange, en community-driven gruppe af Q & A-websteder.

(how-to)