Sådan stopper du din Apple Watch fra at nippe dig til at trække vejret
Hvis du er ombord med din Apple Watch nudging dig til at flytte lidt mere eller stå op fra dit skrivebord fra tid til anden, men du er ikke en stor fan af det, der griner dig for at trække vejret. Det er nemt nok til at tavle påmindelserne.
RELATEREDE: Brug Apple Watch's Breathe App til en mere opmærksom dag
Et af de store salgsargumenter af Apple Watch er, at det sætter underretninger og påmindelser lige på dit håndled, og opfordrer dig til at gøre sunde ting som at flytte mere (ved at knytte dig til dine aktivitetsmål for daglig bevægelse), stå mere (hvis det føles, at du har siddet ved dit skrivebord for længe, det minder dig om at stå op og bevæge sig rundt) og endda trække vejret (en ny funktion i watchOS 3, der opfordrer dig til at tage et øjeblik til at gøre lidt dyb vejrtrækning hvert par timer).
Der er masser af forskning, der tyder på at tage et øjeblik ud af en travl dag for at gøre lidt dyb vejrtrækning er gavnlig. Men hvis du ikke vil have dit ur på at snyde meditativ vejrtrækning i din arbejdsdag, er det nemt nok at slukke (selvom måske bare måske, hvis du bliver sur på dit kig på fortæller dig at slappe af og ånde i et par minutter, måske skal du tage det op på tilbudet og slappe af og trække vejret i et par minutter.)
Åbn Watch-appen på din iPhone for at gøre det. Rul ned, indtil du ser posten for "Breathe". Vælg det.
Vælg Åndedrætsmenuen i menuen Åndedræt.
Skift indstillingen til "Ingen" og afslut appen
Dit ur vil ikke længere minde dig om at tage en pause for at udføre dyb vejrtrækning øvelser - hvis du er på en nag-dræbende bender, skal du sørge for at tjekke, hvordan du stopper uret fra at gnage dig til at stå også.
Ubuntu's vindueknapper bevæger sig tilbage til højre efter alt det "innovation"
Føler du nogensinde, at software bare skifter frem og tilbage uden nogen god grund? Windows 8 faldt Start-knappen, da Windows 8.1 bragte det tilbage - begge beslutninger blev udråbt som store forbedringer. Windows 7 bragte Aero gennemsigtighed, før Windows 8 dumpede gennemsigtigheden, og begge beslutninger blev proklameret design forbedringer på det tidspunkt.
Sådan tilføjes en drop-down liste til en celle i Excel
Drop-down lister er meget nyttige dataindtastningsværktøjer, vi ser næsten overalt, og du kan tilføje brugerdefinerede drop-down lister til dine egne Excel regneark. Det er nemt, og vi viser dig hvordan. Drop-down lister gør det nemmere og mere effektivt at indtaste data i dine regneark. Du skal blot klikke på pilen og vælge en indstilling.
