Hvis du er ombord med din Apple Watch nudging dig til at flytte lidt mere eller stå op fra dit skrivebord fra tid til anden, men du er ikke en stor fan af det, der griner dig for at trække vejret. Det er nemt nok til at tavle påmindelserne.

RELATEREDE: Brug Apple Watch's Breathe App til en mere opmærksom dag

Et af de store salgsargumenter af Apple Watch er, at det sætter underretninger og påmindelser lige på dit håndled, og opfordrer dig til at gøre sunde ting som at flytte mere (ved at knytte dig til dine aktivitetsmål for daglig bevægelse), stå mere (hvis det føles, at du har siddet ved dit skrivebord for længe, ​​det minder dig om at stå op og bevæge sig rundt) og endda trække vejret (en ny funktion i watchOS 3, der opfordrer dig til at tage et øjeblik til at gøre lidt dyb vejrtrækning hvert par timer).

Der er masser af forskning, der tyder på at tage et øjeblik ud af en travl dag for at gøre lidt dyb vejrtrækning er gavnlig. Men hvis du ikke vil have dit ur på at snyde meditativ vejrtrækning i din arbejdsdag, er det nemt nok at slukke (selvom måske bare måske, hvis du bliver sur på dit kig på fortæller dig at slappe af og ånde i et par minutter, måske skal du tage det op på tilbudet og slappe af og trække vejret i et par minutter.)

Åbn Watch-appen på din iPhone for at gøre det. Rul ned, indtil du ser posten for "Breathe". Vælg det.

Vælg Åndedrætsmenuen i menuen Åndedræt.

Skift indstillingen til "Ingen" og afslut appen

Dit ur vil ikke længere minde dig om at tage en pause for at udføre dyb vejrtrækning øvelser - hvis du er på en nag-dræbende bender, skal du sørge for at tjekke, hvordan du stopper uret fra at gnage dig til at stå også.

Sådan opretter du en ny katalog i Lightroom

Kataloger er en af ​​Adobe Lightrooms bedste funktioner. De gør det nemt at kategorisere, sortere og redigere alle dine fotos på ét sted. Og hvis tingene begynder at blive lidt uhåndterlige, er der meget at sige om at have mere end et katalog. RELATERET: Hvad er Adobe Lightroom, og har jeg brug for det?

(how-top)

Sådan kontrollerer du din iPhone eller iPad til 32-bits apps, der ikke kører på iOS 11

IPhones og iPads kører ikke længere 32-bit apps med udgivelsen af ​​iOS 11 senere i 2017. Disse apps viser i øjeblikket en meddelelse, der siger, at de "skal opdateres", og de kører slet ikke, når du har opgraderet. Sådan kontrolleres der 32-bit apps RELATED: Hvad er nyt i iOS 11 til iPhone og iPad, tilgængelig nu Når du først starter en af ​​disse ældre 32-bit apps på en moderne iPhone eller iPad, bliver du advaret.

(how-top)