Hvis du har problemer med at få en fuld nats søvn, kan den nye Bedtime-funktion i iOS 10 bare hjælpe. Indstil en vågetid og hvor mange timers søvn du har brug for, og iOS tilbyder bedtime-påmindelser, mere blide alarmer og grundlæggende søgesporing gennem Health-appen.

For at komme i gang med at indstille din sovrutine, skal du slukke din Clock-app og tryk på den nye faneblad "Bedtime".

RELATED: Sådan aktiverer du natskift på din iPhone for nem nighttime læsning

Første gang du får adgang til denne fane, går iOS gennem nogle enkle trin til indstilling ting op. Du vil også bemærke, at hele ur-appen nu vises i mørk tilstand. Det er faktisk rigtig dejligt, hvis du allerede er i sengen med lysene ude og vil lave nogle tilpasninger uden at stirre på en lys skærm. Det er endnu mere øjenvenligt end Night Shift-tilstanden, som du også absolut bør bruge, hvis du kan lide at bruge din telefon til nighttime reading.

Gå videre og tryk på knappen "Kom i gang".

Den første ting du vil gøre er indstillet den tid, du har brug for at vågne op. Gør det og tryk så på "Næste".

Derefter skal du fortælle iOS hvilke dage i ugen, du vil have din wake up alarm til at gå væk. Som standard vælges alle dage, så tryk bare på de dage, hvor du vil slukke for alarmen. Tryk på "Næste", når du er klar til at gå videre.

Indstil nu antallet af søvnimer, du vil have hver nat, og tryk derefter på "Næste". Og rolig, du bliver kan ændre alt dette senere, hvis du vil.

iOS vil levere en sengetid påmindelse til dig hver nat i form af en anmeldelse. Vælg, hvornår du vil modtage denne meddelelse, og tryk så på "Næste".

Funktionen Sengetid indeholder en række nye lyde, der er lidt blidere end de typiske alarmlyde. De gamle alarmlyde og brugerdefinerede lyde er også tilgængelige, hvis du har brug for lidt mere for at vække dig fra din slumring. Tryk på hver lyd for at høre, at den afspilles. Vælg den ønskede lyd, og tryk derefter på "Næste" for at fortsætte.

Det er alt, hvad du skal gøre for at indstille din nye sengetidssituation. Tryk bare på "Gem" for at vende tilbage til fanen "Bedtime" i urappen.

Nu, når du vender tilbage til fanen "Bedtime", vises en drejeknap, der viser din sengetid, vågne tid og antallet af timers søvn, du kan forvente at få. For at ændre din rutine er alt, hvad du skal gøre, glide enten sengetid eller vække ikoner rundt på skiven. Du kan se, hvor mange søvn timer der ændres, som du gør dette. Du kan ændre andre ting om din rutine ved at trykke på "Valg" øverst i venstre hjørne.

Skærmbilledet "Bedtime Options" giver dig mulighed for at ændre ugedagene, alarmen er aktiv, når din sengetidens påmindelse slukker, og din vågn op lyden. Du kan også styre lydstyrken af ​​din wake up lyd her. Volumenet du indstiller er uafhængigt af dit hovedvolumen eller andre alarmvolumener og gælder kun for din vågne lyd.

Tilbage på "Bedtime" -tiden kan du også rulle ned lidt for at se en hurtig syv-dages historien om din søvn. Denne analyse er afhængig af din rapporterede søvnaktivitet, og hvordan du har din sovende rutine oprettet. Det sporer faktisk ikke bevægelser under søvn, som nogle fitnesssporere gør, men det er stadig en praktisk måling af hvor meget søvn du har fået. Hvis du vil se mere af din søvnhistorik, skal du trykke på linket "Flere historier".

Dette fører dig til hele Health-appen, hvor du kan se din søvnhistorie efter dag, uge, måned eller endda år. Du skal bare bemærke, at du vil forlade Clock-appen, og du vil blive ramt af den temmelig blændende hvide baggrund og lyse farver, der bruges i Health-appen.

Mens det ikke er frygteligt sofistikeret for at spore din søvn, er sengetid-funktionen stadig Rart for folk, der bruger deres iOS-enheder som vækkeur. Selvom du ikke bekymrer dig for meget om sengetids påmindelser, er de nye blide vågne lyde, uafhængig volumenkontrol, grundlæggende søvnhistorie og mørk tilstand til Clock-appen alle velkomne tilføjelser.

Sådan bruges et billede som kuglerne i en punktliste i Word

Du kan tilpasse kuglerne på punktlister i Word ved hjælp af forskellige symboler og farver. Men hvad hvis du vil bruge dit eget billede som kuglerne på din liste? Udskiftning af standardkuglerne med billeder er let, og vi viser dig hvordan. RELATERET: Sådan tilpasses kuglerne i en punktliste i Word BEMÆRK: Vi brugte Word 2016 til at illustrere denne funktion, men denne procedure vil også fungere i Word 2013.

(how-to)

Sådan tilføjes netværksmapper til Windows Search Index

I Windows 10 indekserer standardsøgningsfunktionen din Internet Explorer-historie, startmenu og hele brugerens mappe på systempartitionen. Hvad hvis du vil tilføje en netværksmappe til søgeindekset i Windows 10? Lad os f.eks. Sige, at du har en NAS-enhed (netværkstilsluttet lagringsenhed), og du har en masse videoer, billeder og filer der, der simpelthen ikke passer på din pc?I denn

(How-to)